কালো মানসিক স্বাস্থ্য এবং আচারের শক্তি
storybd.com
এমনকি যন্ত্রণার মাঝখানে, কালো জীবনকে চুপ করা যায় না।
এটি অনেক সরঞ্জাম ব্যবহার করে এবং সাদা আধিপত্যের অনেক মুখ রয়েছে ।
এটি জাতি এবং অন্যের ধারণা, পরাধীনতা, দাসত্ব এবং সমগ্র মহাদেশের মানুষের উপনিবেশের সূচনা করে।
পৃথিবীর এমন কোন কোণ নেই যা স্পর্শ করেনি।
এটির অন্তর্নিহিত সম্প্রচার হল যে একটি quirk হল সঠিক প্রদর্শনী, এবং এক ধরনের ব্যক্তি হল সঠিক প্রকারের ব্যক্তি।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র ঔপনিবেশিকদের জন্য ধর্মীয় সাধারণ ক্ষমার ধারণার কাছে প্রতিষ্ঠিত হতে পারে, কোয়েকার, শেকার, পিউরিটান এবং প্রোটেস্ট্যান্টদের পিছনে যারা রাজতন্ত্রের নির্দেশের থেকে ভিন্নভাবে চোখে দেখতে এবং অনুশীলন করতে চেয়েছিল।
দুর্ভাগ্যবশত, অন্যদের স্বাধীনতার মূল্যে যথাযথভাবে-কথিত ক্ষমা করা হয়েছিল।
কিন্তু সব বিনামূল্যে ছিল না.
কালো মানুষকে আমাদের ভাষা, ধর্ম এবং সাংস্কৃতিক রীতিনীতি থেকে বঞ্চিত করার প্রচণ্ড প্রচেষ্টা করা হয়েছিল। তবুও, আমরা শেষ পর্যন্ত ধর্মীয় এবং আধ্যাত্মিক অনুশীলনগুলিকে মুক্ত করি না যা আমাদের উত্সের সাথে সম্পর্কিত রাখে।
এই অভ্যাসগুলি আমরা যে সমস্ত কষ্টের মুখোমুখি হয়েছিলাম তার মধ্যে কালো সম্প্রদায়কে খাওয়ানো এবং সুরক্ষিত করেছিল, এমনকি তাদের অনুসরণ করার জন্য তাদের লুকিয়ে রাখতে হয়েছিল, মানিয়ে নিতে হয়েছিল এবং একবার অত্যাচারীর ধর্মের সাথে সমন্বয় করতে হয়েছিল।
এই সামঞ্জস্য আজ ব্ল্যাক আধ্যাত্মিক সিস্টেমের নমনীয়তা এবং আমাদের ইতিহাসের সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ সময়ের মধ্যে আমরা কীভাবে তাদের ব্যবহার করেছি তাতে স্পষ্ট।
সুস্থতা এবং মানসিক স্বাস্থ্য নাটকে প্রবেশ করার আগে, সর্বদা কালো গির্জা ছিল, অন্ধকার সময়ে একটি উত্তর তারকা প্রদান করে।
storybd.com
কালো চার্চ আসলে কি মানে
নতুন বিশ্বে, কালো মানুষ খ্রিস্টান ধর্ম গ্রহণ করেছিল, কিন্তু আমাদের নিপীড়কদের ধর্মের পিছনে আমাদের স্বদেশের ধর্মগুলিকে একত্রিত করেছিল।
2014 PEW গবেষণা কেন্দ্রের মনোবিশ্লেষণ অনুসারে, 79 শতাংশ আফ্রিকান-আমেরিকান খ্রিস্টান হিসাবে চিহ্নিত।
এটি সাধারণত দ্বীপ দেশগুলিতে দেখা যায়, পরে হাইতি এবং কিউবা, ব্রাজিলের পিছনের মধ্য ও দক্ষিণ আমেরিকার দেশগুলির মতো নিখুঁতভাবে। এখানে, খ্রিস্টধর্ম যৌথভাবে আদিবাসী বা আফ্রিকান ঐতিহ্যগত ধর্ম (এটিআর) হয়েছে।
কিছু সঞ্চয় ফর্ম অংশীদার ঘটছে:
লুকুম
স্যান্টেরিয়া
Candombl
ভোদুন
নাম ছাড়া অন্য অনেকের অস্তিত্ব আছে, কিন্তু তাদের নাম না থাকার কারণে, এটা লক্ষ্য নয় যে তারা উল্লেখযোগ্য নয়।
এই ঐতিহ্যগুলির মধ্যে অনেকগুলি সঙ্গীত, বিশেষত ড্রাম, দফ, হাত করতালি, স্টোম্পিং এবং চিৎকার যুক্ত করে। কালো আমেরিকান ধর্মীয় সুবিধাগুলিতে এই স্বাক্ষর উপাদানগুলির উপস্থিতি স্পষ্টভাবে আফ্রিকান।
এগুলি বিবেচনা করে পরিষেবাগুলি নাগরিক অধিকার আন্দোলন এবং কৃষ্ণাঙ্গ মুক্তির জন্য একটি ভিত্তিপ্রস্তর হিসাবে কাজ করেছিল, যা নিরাময়, সম্প্রদায় এবং শক্তির একটি গুরুত্বপূর্ণ উত্স প্রদান করে যার সাথে অকথ্য অকথ্য ব্যথা রয়েছে।
এই বিশ্বাস এবং আচারগুলি ছিল কৃষ্ণাঙ্গদের মানসিক স্বাস্থ্যের দিকনির্দেশনায় চকচকে প্রথম ঐতিহ্য।
storybd.com
আধ্যাত্মিকতার মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা
ধর্ম এবং আধ্যাত্মিকতার মানসিক স্বাস্থ্য সুবিধা অস্বীকার করার কিছু নেই।
মানসিক অসুস্থতা সম্পর্কিত জাতীয় জোট বলে যে এর পরে আধ্যাত্মিকতা মন এবং শরীরের জন্য স্বাস্থ্যকর অনুশীলনগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে, যা মানসিক স্বাস্থ্য এবং আবেগগত দ্রুত-সত্তাকে অনুমোদন করে।
জার্নাল অফ রিলিজিয়ন অ্যান্ড হেলথের একটি নিবন্ধে, লেখক আর্চি স্মিথ জুনিয়র যুক্তি দিয়েছিলেন যে ধর্ম এবং আধ্যাত্মিকতা কালো অভিজ্ঞতার কেন্দ্রবিন্দু।
মানুষের ধর্মীয় পাখিদেরকে উপেক্ষা করা এমনকি যদি তাদের মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্যের পুনর্গঠন করার চেষ্টা করা হয় তবে কালো অভিজ্ঞতার মধ্যে একটি গুরুতর মানসিক স্বাস্থ্যের সংস্থানকে তুচ্ছ করা হবে না, স্মিথ লিখেছেন। এটি কৃষ্ণাঙ্গদেরকে সৃজনশীল এবং আধ্যাত্মিক গভীরতার মনোযোগ থেকে বিচ্ছিন্ন করবে যেখানে তাদের নিঃস্বার্থতা অংশগ্রহণ করে এবং কিছু পরে যা তাদের পরিমাণ দক্ষতার সাথে সহজাতভাবে নির্ভর করে।
অনেক কালো মানুষের জন্য, এবং সম্পূর্ণভাবে সেই পরিশিষ্টগুলির জন্য, পরিমাণ সুস্থতা আধ্যাত্মিক অনুশীলনের ভূমিকা এবং আচারের উপর নির্ভর করে।
এর মানে হল যে আধ্যাত্মিক সুস্থতা মানসিক সুস্থতার সাথে অঙ্গাঙ্গীভাবে একত্রিত হয় দুটি অভ্যাসের ফলে আলাদাভাবে নয়।
মানুষের ধর্মীয় প্রকৃতিকে উপেক্ষা করা এমনকি যদি তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য আধুনিকীকরণের চেষ্টা করা হয় তবে সহায়ক সংস্থা কালো মানুষকে সৃজনশীল এবং আধ্যাত্মিক গভীরতার প্রস্তুতি থেকে বিচ্ছিন্ন করে দেবে যেখানে তাদের নিঃস্বার্থতা অংশগ্রহণ করে এবং সেই বিষয়ের উপর নির্ভর করে যার পরিমাণ নির্মমভাবে নির্মমভাবে নির্ভর করে।.
storybd.com
কালো আধ্যাত্মিকতার ধাপগুলি পুনরুদ্ধার করা: দুটি নারীর গল্প
নিকোল শাওয়ান জুনিয়র একজন প্রাক্তন প্রসিকিউটর হয়ে বহু-বিষয়ক গল্পকার।
তিনি দুটি গির্জায় বেড়ে ওঠেন: তার পিতামহীর চেয়ে শীঘ্রই ইভাঞ্জেলিক্যাল এবং তার মাতামহীর কাছে ক্যাথলিক ফি।
তিনি ছোটবেলায় উভয় সুবিধাতেই যেতে পছন্দ করেছিলেন, কিন্তু তার বেড়ে ওঠার সাথে সাথে জিনিসগুলি বিকৃত হয়ে যায়।
আমি অধ্যয়ন করতে শুরু করি এর অর্থ কী চিরকালের জন্য এবং একটি দিন বোমাবর্ষণ করা হবে যখন একজন সাদা যীশু, জুনিয়র বলেছেন। আমি প্রকৃতপক্ষে খ্রিস্টধর্ম এবং ক্যাথলিক ধর্মকে অন্বেষণ করতে শুরু করেছিলাম কারণ এককভাবে আমার যৌন পরিচয় বাড়তে থাকে না, বরং [যেহেতু] আমার কূটনৈতিক পরিচয়টি নিজের মধ্যে আসছে।
স্টেফানি জোনস, LCSW, মানসিক স্বাস্থ্য অ্যাকশন লাইফস্টাইল ম্যানেজমেন্ট কাউন্সেলিং-এর তত্ত্বাবধায়ক, একজন যাজকের মেয়ে।
তিনি উশার বোর্ডে কাজ করেছিলেন, ভক্তির নেতৃত্ব দিয়েছিলেন এবং এমনকি রবিবার বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়াতেন।
আমি সর্বদা প্রতিটি একক গির্জার ভিত্তি এবং সিস্টেমের মধ্যে নিবিষ্ট ছিলাম, জোন্স বলেছেন। আমি যখন বড় হয়েছি এবং বাস্তবে নিজের জন্য ধর্ম এবং আধ্যাত্মিকতা অধ্যয়ন করতে শুরু করেছি, সেই সুন্দরটি আপনাকে চার্চের প্রকৃত ব্যবস্থা থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করে।
এর পরে, জোনস বলেছেন যখন তিনি তার উত্সের সাথে সংযোগ স্থাপনের উপর মনোনিবেশ করেছিলেন।
storybd.com
আধ্যাত্মিক এবং মানসিক সুন্দরভাবে লাইভ জিনিস পুনরায় আবিষ্কার
মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য প্রত্যেকের জন্য প্রতিটি বিকল্প দেখতে। কিছু উপায়ে তারা জন্মগতভাবে হতে পারে:
ধ্যান
থেরাপি
প্রার্থনা
ধর্ম এবং আধ্যাত্মিকতা
সম্প্রদায়
আপনার পূর্বপুরুষের সাথে সম্পর্ক
জুনিয়রের জন্য, একটি গোল হলেই সব আবার কানেক্ট করা শুরু হয়।
আমার স্বপ্নের দৃশ্যে, আমি একটি সমুদ্রে জল মাড়িয়ে যাচ্ছি, জুনিয়র শেয়ার করে। এটা ছিল একটি গোলাপী সূর্য আউট. তারপর, আমার পেটে এই বাদামী চামড়ার ভাই সম্ভবত হেনেসির রঙটি আমার পেটে আসে, জল থেকে উঠে আসে এবং সে আমার সাথে কার্যত বলতে শুরু করে যে আমি কে এবং আমি কী থেকে এসেছি।
জুনিয়র তার আশা নিয়ে গবেষণা করেছে, তার বিশ্বাস করা লোকেদের কাছে বিশদ বিবরণ গোপন করে।
এটি তাকে মোটামুটিভাবে ইওরুবা জনগণ এবং তাদের ভালবাসার পদ্ধতি শিখতে পরিচালিত করেছিল। তিনি তার ড্রাইভের লোকটি ছিলেন অবাইনারি ওরিশা, বা দেবতা, ওলোকুন।
আমি জানাব, সামনে আমি ইওরুবাকে খুঁজে পেয়েছি, এতক্ষণে ওলোকুন এখন ছিল, আসুন, আসুন সমর্থন জ্বলে উঠি, আমার আসলে কোনো মানসিক স্বাস্থ্য অনুশীলন ছিল না, জুনিয়র বলেছেন।
পরিবর্তে, তিনি একটি প্রসিকিউটর হিসাবে তার স্ট্রেসপূর্ণ কর্মজীবন থেকে একটি প্যাকেট সিগারেট ধূমপান এবং জিমে ট্রেডমিলের উপর তত্ত্বাবধানের মাধ্যমে প্রক্রিয়াকরণ এবং ডিকম্প্রেস করেছেন।
আমি ইওরুবা নিয়ে গবেষণা শুরু না করা পর্যন্ত আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে, হ্যাঁ, আপনার পূর্বপুরুষদেরকে জড়ো করতে হবে, আপনাকে আপনার পূর্বপুরুষদের পরে বন্ধুত্বপূর্ণ হতে হবে, আপনাকে তাদের সাথে দেখা করতে হবে, জুনিয়র বলেছেন। আপনাকে তাদের প্রসারণ, তাদের জ্ঞানার্জন এবং আধ্যাত্মিক ক্ষেত্রে তাদের উন্নতির জন্য প্রার্থনা করতে হবে।
জুনিয়র তার বংশোদ্ভূত হওয়ার পরে পুনরায় সংযোগ করার জন্য এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ ছিল।
প্রার্থনা, পূর্বপুরুষের উচ্চারণ, স্রষ্টাকে বিবেচনা করে কথোপকথন, বা ধ্যানের মাধ্যমেই হোক না কেন, এটি মানসিক স্বাস্থ্যকে আঁকড়ে ধরার এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি খুঁজে পাওয়ার একটি উপায়।
ধ্যান হল সেই নিষ্ঠুরতম উপায়ের সতেজ যা আপনি ভয়ানকভাবে একটি কথোপকথন করার জন্য অর্জন করতে পারেন যখন ঈশ্বর, কারণ আপনি সত্যিই গোলমালের দৈর্ঘ্য, বিক্ষিপ্ততার পাশ দিয়ে দেখার দৃষ্টিভঙ্গি এবং যা কিছু চলছে তা দেখতে প্রায় দক্ষ জোনস ব্যাখ্যা করেন
জোনস তার ক্লায়েন্টদের জন্য যে দুটি টুলের পরামর্শ দেন তার মধ্যে মেডিটেশন এবং ব্যক্তিগত গবেষণা। যখন তিনি জানতে পারেন যে তাদের একটি আধ্যাত্মিক সূচনা বা অনুশীলন থাকতে পারে,এটি মোকাবেলা করার জন্য ঝাঁকুনি সরঞ্জাম হিসাবে তখন তিনি এ পরামর্শ দেন ।
আমি এমন জায়গাগুলি লক্ষ্য করেছি যেখানে আমি অনেক বেশি সৎ হতে পারি এমন জায়গাগুলির পাশে আমি অনেক বেশি বা কম আধ্যাত্মিকতা করতে পারি যেখানে আমাকে আরও সামান্য কিছুর বিষয়ে তাগিদ থ্রোট করতে হতে পারে, কারণ আমি যে দৃষ্টিভঙ্গিতে আছি, আপনি অন্যের বিশ্বাসকে লঙ্ঘন করতে সমস্যা করবেন না, জোন্স বলেন
storybd.com
কাজের জন্য সরঞ্জাম নির্বাণ
তাই কিভাবে এটা প্রতি একসঙ্গে পৌঁছান?
জোনস বলেছেন যে প্রক্রিয়াটি ব্যক্তির প্রতিটি একক বরাদ্দের জন্য অদলবদল হয়, তবে সবচেয়ে কঠিন অংশটি প্রায়শই নিজের চেয়ে সৎ প্রাণী হয় যা ঘটছে তা সম্পর্কে।
নিজের পিছনে খাঁটি হোন, আপনার যা প্রয়োজন তা অনুমানহীন হোন, সে বলে।
জুনিয়রের জন্য, একটি সৎ পরীক্ষাগার বিশ্লেষণ তার শক্তিতে একটি রূপান্তরমূলক পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করেছিল।
তিনি লেখা এবং পাওয়ারলিফটিং এর উপর সেট দৃষ্টিশক্তি খুঁজে পেয়েছেন. তিনি তার পূর্বপুরুষদের নির্দেশে তার মন এবং শরীরকে সুস্থ করার জন্য এই যোগ করার উপায়গুলিতে ঠেলে দিয়েছিলেন।
চার বা পাঁচ মাসের মধ্যে, অভিজ্ঞতা ক্যাথার্টিক হয়ে ওঠে।
আত্মা, শরীর, মন, আপনি জানেন, এটি সমস্ত সিলিন্ডারে, জুনিয়র বলেছেন। আমি জানি যে নিজের দ্বারা ঘটেছে কারণ আমি আমার ধর্মীয় উপজাতি খুঁজে পেয়েছি। আমি আমার ধর্মীয় আবাস খুঁজে পেয়েছি।
শ্বেতাঙ্গ আধিপত্যের দ্বারা আরোপিত সন্ত্রাসের হাতছাড়া করতে সাহায্য করার চেয়ে তার আধ্যাত্মিক উত্তরণকে মনে রাখার জন্য জুনিয়র কৃতিত্ব দেয়।
যদিও পূর্বপুরুষের ধর্ম জুনিয়রদের যাত্রায় অবিচ্ছেদ্য ছিল, কার্যকরীভাবে একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারকে বিবেচনায় নেওয়া সমানভাবে বিভ্রান্তিকর হতে পারে।
জোনস বলেছেন, দুজনের মধ্যে কোনও স্টাফ সম্পর্ক নেই।
আমেরিকার অনেক কালো মানুষের জন্য, মানসিক স্বাস্থ্য এবং আধ্যাত্মিকতার মাঝখানে সংযুক্তি অত্যাবশ্যক।
এটি বর্ণবাদ, কুসংস্কার, পুলিশি বর্বরতা এবং শ্বেতাঙ্গ আধিপত্যের বহিঃপ্রকাশের সমস্ত ক্ষুদ্র আক্রমণাত্মক রূপকে তির্যকভাবে তির্যকভাবে প্রতিষ্ঠা করে।
Comments
Post a Comment